DEVICE

শরীর-মন বুঝে সাউন্ড

এই মুহূর্তে কেমন আছেন বলুন, অথবা হার্ট রেট সেন্সর যুক্ত করুন। NYDRA বলে দেবে এখন কোন সাউন্ড, কোন শ্বাস আর কোন প্রাকৃতিক অভ্যাস আপনার জন্য। ভবিষ্যতে EEG/BCI হেডব্যান্ড আর নিরাপত্তা ডিভাইসও এখানে যুক্ত হবে।

১. এই মুহূর্তে কেমন লাগছে?

এক থেকে তিনটা বাছুন।

২. হার্ট রেট সেন্সর যুক্ত করুন

যেসব চেস্ট স্ট্র্যাপ বা স্মার্টওয়াচ ব্লুটুথে হার্ট রেট পাঠায় (যেমন Polar, Garmin-এর "Broadcast Heart Rate", Coospo, Wahoo), সেগুলো যুক্ত করা যায়। Android বা কম্পিউটারের Chrome/Edge-এ কাজ করে; iPhone-এর Safari-তে এখনো ব্লুটুথ সাপোর্ট নেই।

—BPM

সংযুক্ত নেই

৩. শীঘ্রই আসছে: NYDRA ডিভাইস

NYDRA-র ভেতরে একটা "সিগন্যাল লেয়ার" আগে থেকেই তৈরি। তাই নতুন ডিভাইস এলে সরাসরি সাউন্ডের সাথে যুক্ত হবে: মস্তিষ্কের তরঙ্গ বা হৃদস্পন্দন দেখে সাউন্ড নিজে থেকেই বদলাবে।

EEG / BCI হেডব্যান্ডমস্তিষ্কের তরঙ্গ মেপে রিয়েল-টাইমে সাউন্ড বদলানো: মন অস্থির হলে শান্ত সাউন্ড, ঘুম এলে ডেল্টা। স্মার্ট রিংরাতভর হৃদস্পন্দন, HRV আর অক্সিজেন থেকে আরও নির্ভুল ঘুমের রিপোর্ট। স্মার্টওয়াচদিনের চাপ বাড়লে নরম কম্পনে শ্বাসের রিমাইন্ডার। নিরাপত্তা ডিভাইসবয়স্ক বা একা থাকা মানুষের জন্য: পড়ে গেলে বা SOS চাপলে পরিবারের WhatsApp-এ সতর্কবার্তা। NYDRA স্লিপ ব্যান্ডবালিশের নিচে বা হাতে, ফোন ছাড়াই ঘুম ট্র্যাকিং আর নরম অ্যালার্ম।

অপেক্ষার তালিকায় নাম দিতে রেজিস্টার বা লগইন করুন।

এই পরামর্শ ওয়েলনেসের জন্য, চিকিৎসা নয়। বুকে ব্যথা, শ্বাসকষ্ট, হঠাৎ অজ্ঞান হওয়া বা খুব বেশি হৃদস্পন্দনের মতো জরুরি অবস্থায় সাথে সাথে চিকিৎসকের কাছে যান (জাতীয় জরুরি সেবা ৯৯৯)।